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AG捕鱼 春天给孩子做道“补脑菜”,益智补脑,增强免疫力,开春少生病!

2020-03-07 17:42:25 澳门新葡萄app下载 已读

鸡蛋对孩子的大脑神经发育起重要作用,能够增强大脑记忆力。别的鸡蛋中所含有的蛋白质能够恢复肝脏受损的细胞,然后防备肝脏疾病。尤其是鸡蛋中含有的硒元素,对抑制癌细胞的生长有一种的功效。

关于许多家庭来说,孩子的生长发育最为重要,尤其是在春天更是他们长身体的重要时节。所以在日常日子中,家长们能够经常给孩子做一些养分甘旨的菜给他们吃,不只能够添加养分,还能够健脑益智AG捕鱼,进步身体免疫力AG捕鱼,防备春天流感。今日给大家介绍一道孩子的“养身菜”AG捕鱼,叫胡萝卜炒鸡蛋,孩子非常爱吃,不只养分丰富,还能明目提神,防备近视。

原标题:春天给孩子做道“补脑菜”,益智补脑,增强免疫力,开春少生病!

胡萝卜中含有很多的胡萝卜素,具有补肝明目的功效,能够有用的治疗夜盲症。别的胡萝卜中还含有很多的膳食纤维,能够增强孩子的肠道的蠕动才能,协助促进肠胃消化才能,减少积食,防备便秘的发生。

胡萝卜中还含有很多的维生素A,能够促进孩子的骨骼发育,让孩子长的更高、更壮实。别的维生素A还能够提高免疫力,添加孩子防备春天的流感的才能,少患病。胡萝卜还有一个功能便是能够降糖、降脂,因而患有高血糖、高血脂基础病的患者合适经常吃胡萝卜。

胡萝卜炒鸡蛋做法食材:胡萝卜、葱、鸡蛋、盐、味精、香油等。做法:第一步,葱切碎、胡萝卜洗争切丝备用;鸡蛋打发起泡备用,这样做起来的鸡蛋比较嫩。第二步,起锅烧油,倒入鸡蛋翻炒,直至鸡蛋变成金黄色,盛出备用。第三步,另起锅烧油,倒入葱末爆香,然后把胡萝卜倒进来翻炒,参加盐、味精、香油等调料入味持续翻炒均匀,当胡萝卜断生时,把炒好的鸡蛋倒进去一起翻炒均匀即可。

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